身处减肥期的人都是不理智的，有些人一听到某个减肥方法有用，就会不惜代价的去尝试，完全不顾及是否有副作用。在这里要提醒各们亲们，减肥偏方并不是全都是健康可行的，盲目减肥会造成很大健康危害。

  1、正餐不吃，只吃水果!身体伤不起!

　　伤身程度：★★★★★

　　不吃正餐，只吃水果的减肥方法让小编感叹：减肥的心很强大，减肥的身体伤不起啊!

　　这种减肥方法是弊大于利，因为人体的新陈代谢需要消耗一定的能量 。尤其是早餐非常重要，如果不吃早餐，身体进入空腹状态，血糖就会降低，产生饥饿和疲乏感，更影响工作学习和身体的健康。

　　其实，不吃正餐特别是早餐可能反会让你更胖，因为挨饿是有限的，饿了一早上后再吃午餐或者晚餐反而吃得更多。曾有人做过实验，将一天的食量分5次食用，结果一日一餐者长得*胖。可见靠戒餐来减肥是非常不可取的。另外，当人体出现营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，*后消耗的是脂肪，所以不吃正餐对脂肪的消耗没有多大作用。

  2、呕吐减肥方法，堪称为*刑!

　　伤身程度：★★★★★

　　小编实在不能理解，是哪位大神想出来的这种*刑减肥方法，真是惨无人道，当年日本影星宫泽里惠就是用呕吐法减肥，结果大家都知道的，宫泽里惠患上厌食症，后经多年医治痊愈。

　　这一减肥方法当然有很多人尝试过，一个月瘦5公斤的人也出现过，但是这一种减肥方法因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙。如果养成想吐便吐的习惯，*有可能导致贪食症、厌食症的病况，是*危险的减肥法。这是一种要以身体健康与皮肤健康来作为交换代价的减肥方法，亲们一定要谨慎了，如果瘦成一个病奄奄的人，瘦成一个皮肤粗糙暗黄的人，到时候您可能会有比肥胖更多的烦恼，得不偿失啊!

  3、为了减肥，滴水不沾的减肥法!

　　伤身程度：★★★★★

　　为什么会有人尝试这一种减肥方法，我估计着是受日本拳击手轮岛功一的影响，那家伙在1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论，只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁，从此以后，用断水减肥方法的人可真不少，可是，小编觉得些法也是坑爹减肥之一。

　　要知道，水就是生命的源泉，先不说水对于身体是多么重要，仅是从美容护肤的角度来看，此法就*不能用，减肥不就是爱美么，爱美的人都知道，水是一切美容护肤的基础，饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱，导致人体对能量吸收多、释放少，更容易便秘，皮肤干燥等，严重者更有可能脱水，所以非常危险。

　　水是生命之源，人体的70%都是水分!所以，减肥的亲们要冷静了!

　　以上三种减肥方法在小编看来是*其伤身无益的，想减肥的各位爱美女性朋友，减肥需要谨慎和理智，减肥的方法有很多可以选择的，万万不可选择以上三种如此偏激的减肥方法，下面小编就给大家推荐一种中医健康减肥方法。

针灸埋线减肥，要瘦身更要健康!

　　大家都知道，针灸疗法是我们国家医学遗产的一部分，也是我国特有的一种民族医疗方法，而针灸埋线减肥疗法是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。

　　针灸埋线减肥疗法，一方面抑制了患者亢进的食欲，一方面还同时抑制了亢进的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入。此外，它可以刺激迟钝的自主神经，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。所以针灸埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分，并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛，且反弹率*低，这是针灸埋线减肥的*大优点。

　　小编之所以热力推荐针灸埋线减肥方法，是因为它*大优点是无任何副作用，保证减肥过程中人体健康和精力旺盛，且反弹率*低，同时针灸埋线减肥方法还能兼治伴随肥胖出现的一些疾病，如痤疮、疲劳综合症、便秘、月经失调等等。

　　相比于前文提到的三种减肥方法，针灸埋线减肥这一中医健康减肥的方法有着太多不胜枚举的优势，各位爱美的想减肥的亲们，爱美之心可以理解，减肥之心也能理解，但是还是那句话，减肥要谨慎!不能以身体健康作为减肥的代价，否则后果得不偿失!