红色水果有助于排毒养颜抗衰老

    “面如桃色、唇如樱桃”，人的好气色都是这样形容，是不是很动人，文字的美丽也是引人而发，女人的漂亮，不管是内在或是外在，都一样重要，漂亮的容颜当然离开不了平时生活的态度，日常饮食不多加注意，那么再漂亮的容颜也会无奈老去，那么，再平时生活中，我们的饮食方面吃什么对我们会更好呢?

　　按照中医象形理论，常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗衰老、美容作用，还能预防感冒。

　　草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。。

　　从中医理论来说，常吃红色蔬果不但能软化血管、降低血脂，还有除湿利水的作用。其中心里美萝卜具有比较强的利尿作用，是一种很好的果蔬两吃排毒菜。

　　中医指出，红色蔬果之所以色红诱人，主要是因为其中含有丰富的番茄红素，尤其在成熟的西红柿中含量*高。这是一种强抗氧化剂，能帮助人体延缓衰老、防癌。

　　*新鲜、*好吃、*营养、*易吸收、*经济，中医总结了眼下吃各种红色蔬果的五大好处，并提醒说，既然选红色的，那么越成熟、颜色越红的蔬果各种营养成分越充足。

    美容养颜，女人的话题总是离不开这个主题，怎么祛斑，如何去皱，怎么抗衰老等等，日常生活里，多吃水果和蔬菜对于美容养颜自然是有帮助的，但是是长期的养生之道，如果您现在已经为祛斑去皱等各种美容烦恼纠结，它们已经影响到了你的心情，你的生活，那么，让我们美莱的来帮您解决烦恼吧！

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