细说预防色斑需从五方面着手

　　在美容护肤的诸多工作中，祛斑占据着很大的比例，毕竟爱美是女人的天性，哪个追求的女人能够允许斑点的存在呢?掌握预防斑点的正确方法，让你的肌肤时刻美丽无瑕!

　　1、避免使用劣质美容护肤品

　　面对繁杂的化妆品市场，我们一定要选择适当的护肤品，不要使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

　　2、食用感光蔬果后避免日晒

　　日晒是形成斑点的一个重要原因，因此，建议大家在做好全面防晒的同时，一定要注意饮食的合理搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，*好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

　　3、不是所有水果都适宜敷面

　　在DIY护肤盛行的时代，水果敷面是很多人的*爱，但瓜果皮贴面美容“妙法”不科学，因为果皮中所含的果酸和色素成份很重，它会使皮肤变得更黑。正确的使用方法是使用果肉、瓜肉，并且要根据不同性质的皮肤，选用不同的瓜果。我国女性一贯以女性皮肤白嫩为美，可选用冬瓜的白肉，千万不能见果皮就贴。

　　4、生理期的保养要足够重视

　　生理期的女性免疫力较弱，尤其是面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

　　5、保证充足睡眠更有利祛斑

　　预防斑点*简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

　　另外，如果长了斑，有什么方法快速祛斑呢?激光是你*好的选择!但是，提醒，只有选择正规才能保证术后质量。而广州美莱美容就是你*好的选择!

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