时间：2012-04-17 23:27:36
女性如何持久保持自己的身材凹凸有致?如何让自己的乳房丰满挺拔，充满活力，散发魅力呢?下面几个预防乳房下垂的措施也许能帮到你!让你的乳房持久有活力!
1、保持正常作息预防乳房下垂的方法：
除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。
方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。
2、养成良好的站、坐姿
含胸对乳房的损害*大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。
方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
3、选择合身的胸罩
成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。
方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。
4、健胸运动
适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不*于在剧烈运动中被拉伤。
5、经常按摩
通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。
方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。
有些女人因为经过哺乳而出?搜现氐娜榉肯麓刮侍猓ü髦职茨Χ嘉薹ń饩觯耸?好的就是做乳房下垂矫正术。美莱胸部整形根据乳房下垂的程度以及爱美者的期望，推出了“单纯乳房下垂矫正术”、“垂乳上提术+假体植入”、“垂乳上提术+自体脂肪移植丰胸”和“巨乳缩小+垂乳上提”等胸部整形手术方法，以帮助爱美者解决乳房下垂的问题，帮助女人重新丰满挺拔起来!
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在现实生活中，很多爱美人士都对自己的胸部美感感到不满意的，不少人士都会有一些胸部 ...[详细]
