杨千嬅产子喂母乳 预防乳房下垂

　　杨千嬅产子，打算喂母乳

　　近日，千嬅刚诞下儿子，身体较疲倦，但她仍想与大家分享喜悦，她说：“我要说给大家知道，我做了妈妈，多谢各大好友祝褔。”杨千嬅母子由经纪人、助手及月嫂送出院，丁子高早已安排家人探望妻儿，随后，在8时左右同母亲、婆婆等聚会，相当热闹，杨千嬅父母则未见在场。千嬅将BB安置好，自己稍作安顿后，助手、经纪人、月嫂及工人开始侍候她进食进补，车轮式端上饭菜汤，产后头一餐吃了多个小时。

　　千嬅打算喂母乳，与儿子有个亲密接触，想必如此努力进食都是为了要给儿子带来充足的奶水，比起很多不愿意母乳喂养的女生们，杨千嬅的确勇气可嘉，被人大赞是个称职的好妈妈!

　　温馨提醒：哺乳会造成乳房下垂!

　　做过妈妈的女性朋友都知道，生育孩子后，身体多个部位就会发福，而且会伴有胸部下垂的现象，非常影响身材和整体形象。女性在哺乳期后发生的乳房下垂，其下垂程度和妊娠、哺乳的次数有关，这主要是因为哺乳期后，女性乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，这种情况在停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，相对延长，所以，会使乳房松弛而下垂。而像杨千嬅那样的歌手，舞台是她人生的重要部分，她当然希望能兼顾好妈妈与好形象，那么，她该如何预防因哺乳而乳房下垂呢?

　　如何预防乳房下垂?

　　1、正确穿戴胸罩

　　很多女性担心喂奶后身材变形，其实就是担心乳房下垂。妊娠时期乳房会继续发育，为哺乳做准备，而乳房变大后如果护理不好*易松弛。因此孕妇应从怀孕后就开始注意乳房的护理，使用宽带、钢丝乳罩支撑乳房。有些女性为图方便，在哺乳期间不戴乳罩，结果使乳房下垂，还以为是喂奶所致。

　　2、适当按摩运动

　　经常按摩，以促进血液循环，增加皮肤及皮下组织的弹性，乳房回缩越缓慢，松弛下垂的程度就越不明显。平时也可多做扩胸运动，促使胸肌发达有力，增强对乳房的支撑作用。

　　3、哺乳姿势要注意

　　哺乳姿势对乳房形态的改变也有一定的影响。有两种姿势较受推崇：一是坐位交叉环抱式。妈妈坐位，将宝宝侧身抱在怀里，母婴腹部相贴，用一手或前臂支撑住宝宝的头，维持婴儿的耳肩臀部成一直线并约呈30度倾斜度;妈妈用另一只手托起乳房(不要牵拉)，让宝宝的小嘴与乳头在同一水平线上吮乳。二是扶腰臀侧卧式。这种姿势适合夜间休息喂奶：妈妈侧卧，用枕头垫在头下。婴儿侧身与母亲正面相对，母婴腹部相贴。维持婴儿小嘴与母亲乳头处在同一平面上。为了保证母婴紧密相贴，可用一个小枕头垫在婴儿后背部。

　　tips：不管哪种哺乳姿势，原则是婴儿的嘴与乳头在同一水平线上，让婴儿贴向乳房，而不能将乳房牵扯送向婴儿，母亲保持背腰部伸直而不可弓腰或伏式喂哺。

　　所以，如果是正在怀孕期或者正在哺乳期的女性朋友们应该好好地注意了，正确的做法往往可以很好地预防乳房下垂!当然，不少女性朋友因为在哺乳期间并没有在意而已经形成乳房下垂的问题，那么，想要乳房变挺变丰满，往往还要借助胸部整形的手术方法。其实，很多明星尽管孩子已经好几个了，但是身型还是保持地非常不错，除了她们平时的保养之外，科学时尚的胸部整形手术也帮了她们不少忙。

　　表示，如果只是单纯的乳房下垂，而乳房本身并没有严重萎缩的话，可以通过垂乳上提手术来矫正，如果因为哺乳后出现下垂并有乳房萎缩的情况，可以通过从“垂乳上提术+丰胸手术”的方法来改善，矫正快速、效果。术后乳房会重新挺立丰满，恢复原本好看的身型，变得更加有女人味，让你辣妈气十足!