时间:2012-08-23 15:09:52
长痘痘怎么办?生活中常常听到有人这样叹息,其实,痘痘应该当做病来治疗,治疗不及时或是不恰当就会留下痘印、斑点,严重影响一个人的外貌和心理。做到以下几点,才能有效的缓解脸部痘痘的生长,从根源解决痘痘问题?那么,长痘痘怎么办呢?
一、饮食:和油腻的食物断绝来往,油腻有2种,一种是烹调方法,一种是食物本身。少吃脂肪多的食物,少吃刺激性食物如:辣椒、葱、蒜等;少喝可乐、茶,咖啡及含酒精的饮料;少吃海鲜类食物;适量多食用富含维生素A的食物如,胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。
二、清洁:使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸,像箐润净颜洁面乳,每日2-3次,不可用强碱性香皂洗脸。
三、生活习惯:保证每天8小时睡眠,保持大便通畅及早排除体内毒素。
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