男生也爱美，青春痘预防比治疗更重要

 　　爱美并不分男女，有的男生对自己的外表形象比女生还要注重，而由于生理上的差异，男生的皮脂腺相对更加发达，皮脂分泌更加旺盛，所以男生的脸上更容易长青春痘，那有什么方法可以帮助男生去痘呢?其青春痘的预防比治疗更重要，现在，我们就来介绍一下。

　　方法一：调节饮食

　　其实不论男女，脸上长青春痘的原因许多都是因为爱吃油炸、高脂肪、高热量、辛辣等口味较重的食物，而这些食物是很容易让皮肤产生黑头、青春痘和粉刺的。所以，需要从调节饮食入手。把这些吃食习惯改掉，平常多吃水果和蔬菜，慢慢以清淡的食物为准，从身体内部进行调节。

　　方法二：内外补水

　　皮脂腺会分泌大量的油分是因为男生的脸部水分不足，这时大面积的油脂跟空气中的灰尘等接触，就会容易把毛孔堵塞，从而诱发青春痘。因此男生要补水，要让肌肤喝饱水，保持水润，控制油脂的分泌，也就是平常要注意多喝水。

　　方法三：皮肤清洁

　　如果一个人的皮肤很油腻，这是很容易长痘的，所以我们可以在早上起来和睡前的交替使用中性偏碱的香皂和适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸。洗脸时用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟。洗完脸后用温水或温热水洗干净，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。

　　方法四：常做运动

　　男生多运动会给人一种阳光的感觉，而多运动又可以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，这时只要在运动之后及时加以清洗皮肤，就可以防止青春痘。

　　还是那句话，青春痘治疗的关键在于预防，以面说的几种方法除了对去青春痘有一定的疗效外，预防的效果更明显，以自然的方法治疗青春痘本身就是一个比较长时间的过程，相信只要有点耐心，很快您就能摆脱青春痘。