养成除皱三大习惯 跟皱纹说再见

　　皱纹是衰老的体现，皱纹的生长部位一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部下巴、口周。

　　面部皱纹分为萎缩皱纹和肥大皱纹两种类型：

　　1.萎缩皱纹是指出现在稀薄、易折裂和干燥皮肤上的皱纹，如眼部周围那些细小的皱纹;

　　2.肥大皱纹是指出现在油性皮肤上的皱纹，数量不多，纹理密而深，如前额、唇周、下巴处的皱纹。

　　皱纹是如何产生的?

　　地心引力和皮肌的不断重复运动牵动着两种纤维：胶原纤维和弹性纤维。前者维持着皮肤的韧性，后者则保证皮肤的柔软。

　　在表皮的下面还有一层肉眼看不见的真皮，它和表皮一样重要，是表皮的基础和营养源。在真皮层中，胶原纤维和弹性纤维不断地产生。又不断地消亡。一般来说，酶会将那些*老的纤维破坏掉，与此同时，纤维母细胞又会制造出新的纤维来代替它们。不过随着时间的推移，这种新陈代谢会出现问题。随着人年龄的增加，真皮母细胞对抗酶的破坏力的能力减弱了，胶原纤维和弹性纤维的数量和质量也随之下降，表皮和真皮的交界面也开始衰退松散。

　　表皮和真皮会越来越倾向于互相分离，有时候甚*会完全分开。随后，表皮就会在重力的作用下开始向下滑动，于是颈部、眼眶周围和其他一些部位的皮肤就开始慢慢地出现皱纹。这种现象是无法避免的，再神奇的润肤霜也只能通过使皮肤表面的细胞膨胀而将皱纹暂时掩盖。随着年龄的增长，皱纹仍会无法避免地出现，而且日益明显。

　　对于女性朋友来说，皱纹的产生带来的烦恼是很多的，家庭和事业上都会一定的困扰，因此，如何除皱是众多女性关心的话题。想要除皱，*好的方法就是延缓衰老的来临。女人延缓衰老要养成三个良好的习惯：

　　1.尽量站着吃饭：当然，吃饭这种事肯定是坐着吃更舒服，但要说到保持平坦小腹的问题，那就一定是站着吃更有优势了!现代白领女性一天二十四小时除了坐着就是躺着，难怪身材越来越走样。如果实在不能保证站着吃饭，那*少饭后的半小时之内要尽量站着活动活动，否则，即便不是“孕妇”，也会早日生出一个大肚囊!

　　2.每天两杯茶：茶叶是*好的减肥良药，尤其是中国的乌龙茶和普洱茶。它们甚*被法国美女称之为“刮油剂”，每天一杯茶，保证能帮助女人保持苗条体态，跟那些酸酸甜甜的饮料比起来，养料十足!而且习惯喝茶的女人周身被茶气所浸染，自有一股与众不同的气质，即便不是眼美女，也足以与韵十足!

　　3.少穿高跟鞋：虽然对现代职场女性而言，高跟鞋已经成为了必不可少的家当，但能不穿还是尽量不穿。常年高跟鞋不离脚的女人更加容易紧张、烦躁、不安，经常性的精神疲倦、神色萎靡，离健康美丽的神色越来越远，其实这都是让脚部穴位受到了伤害的结果。高跟鞋制造了美丽，但也伤害了美丽，如果有机会，换上一双棉布鞋，轻松体会自然生活!