四种坏习惯导致胸部下垂 改善有良策

　　丰满、挺拔的乳房才能让女人昂首挺胸的走出自信，可是很多女性遭受着乳房下垂的困扰，胸部的下垂影响了她们的形体美，并且使她们感到自卑。为什么会乳房下垂呢？乳房整形介绍，乳房下垂，除了哺乳各年龄的原因以外，以下这些因素同样会造成乳房下垂。

　　1、蛋白质摄取不足

　　许多人都有经验，就是减肥*缩水的就是胸部。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。

　　2、文胸尺码不符，穿戴方法错误

　　过小的文胸会影响胸部的发育，过大的文胸又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

　　穿文胸时，也不是随便扣上就行了，而应当先把文胸扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

　　3、运动不戴文胸

　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到文胸是个累赘，因此不戴文胸，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

　　4、错误按摩

　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

　　胸部下垂怎么办呢？可以通过乳房下垂矫正手术来治疗，乳房下垂矫正有许多术式，如真皮固定术、乳房上提固定术、双环固定术等，

　　1、乳房真皮固定术

　　此方法是治疗乳房松垂的可靠手术方法，适用于各型各类的乳房松垂。先于术前确定乳房应处的正常部位。基于乳房体积适当，但组织分布失常而发生松垂的原理，切除一部分乳房皮肤的表皮，露出真皮，然后利用缝合方法将真皮向乳房内部卷转填人，迫使乳头和乳房向上方移动并向前方凸出，以恢复正常形态。由于乳房有较强韧的真皮层以及真皮与真皮间的牢固愈合，经过重新安排塑形后的乳腺组织可以保持稳定而不致再发生乳房变形。

　　2、乳房上提固定术

　　此方法是切除乳房外上1/4的中厚皮片，然后提紧缝合，上提固定，以矫正乳房的松垂，尤对于纺锤状乳房下垂有令人满意的效果。且这种手术所形成的切口瘢痕既不在锁骨中线，也不在乳房下线，它很容易被一般的乳罩所遮盖，所以效果令人满意。

　　3、扩大乳房体积矫正乳房下垂术

　　此方法既可以矫正松垂又能扩大乳房体积，适应于乳房松垂且希望乳房丰满者。

　　通过以上的乳房下垂矫正方法，可以有效地矫正下垂的乳房，还女性美丽坚挺的胸部。如果您想了解更多有关乳房下垂的知识，可以点击在线客服！