怎样才能有效抗衰老

 　　谁不希望自己有不老的容颜，但岁月终会老去。衰老对外观的影响尤为的明显，因为皱纹会出现在你的脸上，怎样才能有效抗衰老?

　　怎样才能有效抗衰老?

　　有人总结出了抗衰老需要做到的一些事情：比如，晨起一杯水，让身体保持水平衡。右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。只吃七分饱。勤运动。常吃豆。跟烟、酒说再见。爱与性和谐。摆脱孤独寂寞。勤用脑。多喝茶。用笑容面对人生等等。当然，抗衰老也要注意养生。

　　广州美莱美容表示，这样的生活方式对防衰老有一定的效果，但效果并不明显。要明显的看衰老效果，需要通过医学美容的方式。

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