伤害*小的美白牙齿方法 为你扬美抑丑

　　1.每天坚持*少早晚两次刷牙，*好是早晚各一次，牙缝处可使用牙线，不要给牙齿间隙的污垢留下可乘之机。

　　2.将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

　　3.用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一*二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

　　4.橘皮末做牙膏可洁牙 净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

　　5.醋可除牙垢烟渍的小窍门 经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，*后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

　　6.用白木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次2分钟，坚持一个月，必然有效哦! 每天早晚刷完牙后,再用盐水漱口;或者直接在牙膏上沾上一些盐刷牙，不要沾太多，几天后牙齿就会变白。

　　7.目前冷光美白是美白牙齿的*佳选择之一。对于内源性轻中度的四环素牙、氟斑牙采用冷光美白效果十分理想，重度着色牙可以改善色泽。轻度着色牙冷光美白一次即可，中度着色牙可在首次冷光美白后，间隔一个月，再进行第二次美白。

　　冷光美白牙齿后注意事项主要有：

　　1、冷光美白牙齿后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。

　　2、建议患者使用美白牙膏，可减轻冷光美白后食物的再着色。

　　3、平时饮食也应该尽量减少深色食物，注意口腔卫生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清洁。

　　良好的口腔卫生要从平常的清晰开始。清洗自己的牙齿开始由两到三次，每天使用牙线，也是在家里。每年都要对牙医进行咨询。