牙齿美白什么方法安全

　　牙齿不够白，好像怎么也刷不干净，早晚刷牙漱口一如既往，还是黄了，怎么办?很多牙齿美白的“秘方”，对牙齿牙龈多少都有伤害，要慎重，那么，牙齿美白什么方法安全有效?

　　来盘点一些牙齿美白的秘方

　　关于牙齿美白，你一定听说过很多的“秘方”，如咀嚼花生，食醋美白，柠檬水美白……这些美容的方法费时间，而且效果不一定好，还有伤害牙齿的可能。

　　还有的人以为洗牙是一个不错的美白方法，其实，洗牙清洁牙齿比较好，可以在一定程度上达到美白牙齿的效果，但是，洗牙对牙齿的损伤大，而且过程很难受，不是一个理想的选择。

　　那什么是安全有效的牙齿美白方法?

　　要靠医学技术，如常用的冷光美白，30分钟左右的时间就能美白牙齿，而且对牙齿牙龈有保护左右，美白效果好，维持的时间也比较长。

　　另外，牙贴面美白，不用磨牙，无需钻孔，不伤害牙齿，仅仅需要轻度的修整，尽可能保留牙齿的原有结构，不会伤害牙体，治疗过程无痛苦，是安全的牙齿美白方法。

　　怎么选择自己合适的美白方法?

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　　牙齿黄了，黑了都会影响到个人的形象，如果想达到更好的美白效果，除了选对方法外，还要控制抽烟，喝酒等有色饮料和食物的摄入，平时要注意刷牙哦。