乳房下垂还外扩？教你怎么“拯救”你的乳房！

　　外扩下垂的胸

　　自然不好看!

　　为了让胸更饱满紧致迷人

　　乳房下垂外扩，更需要对乳房做好保护

　　你需要

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　　{选一款合适的内衣}

　　胸部下垂的MM，如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择支撑性强的文胸，尽量选择钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。

　　{经常按摩乳房}

　　在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中点，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

　　{给胸部充足的养料}

　　配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁、铜、硒等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

　　{调整姿势}

　　现在很多女性不不注意姿势，这个也是导致胸部下垂的原因之一，所以你要坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧;多做深呼吸。

　　如果遇到了更严重的乳房下垂，辣么也别太着急

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　　乳房下垂矫正术，针对不同的乳房下垂程度，制定适合的方案，改善乳房下垂，让外扩更不明显!

　　乳房下垂矫正，广州美莱医疗美容门诊部，提供针对性的方案设计，助求美者恢复紧致饱满的乳房!

　　没有不爱美的女人，如果连变美都懒了，人生的乐趣会少很多哦!乳房下垂还外扩，及早矫正吧!