四大元凶导致你的腹部形成游泳圈

　　据有关数据显示，90%以上的人都存在有腹部赘肉，这是一个非常可怕的比例。那么，造成腹部肥胖的原因到底是什么呢？认为，只有了解了造成这种情况的原因，才能针对性地选择正确的方法来进行改善。这样不仅节约了时间，而且效果也会更为理想。

　　认为，造成腹部肥胖的原因主要有以下几点：

　　1、日常饮食：现在人们多数吃的东西摄“油”和太多，脂肪含量高的食物摄入过多，导致脂肪堆积使人肥胖。另外，女孩们多数会吃些零食、甜品等食物，而男士们多会喝酒，容易造成肠胃突出，导致腹部肥胖。

　　2、姿势不良：很多人在坐着的时候要么将身体摊在椅背上、要么就是走路习惯弯腰驼背，时间久了，腹部赘肉也就出来了。

　　3、不爱运动：现代大多数人的的通病：有的坐决不站着，有的躺决不坐着。不爱运动，导致摄取食物后糖分都转换成了脂肪，之后变成赘肉囤积在腹部，导致腹部肥胖。

　　4、排便不畅：正常人就算每天都排便，体内还是会堆积宿便，而不少人又深受便秘困扰，就更让人苦恼。一旦长期便秘，人体的废物堆积在肠子里，肠子的表面滤孔阻塞后，就会慢慢形成慢性腹胀，从而导致腹部赘肉现象。

　　以上就是对腹部肥胖的原因介绍。如若腹部赘肉的情况不严重，一般通过一定的饮食结构调整和适量的运动就可得到改善。但程度较为严重时，选择整形手术的方式来解决是个不错的方法。