中医调理 赶走白领“亚健康”

    上班族养生保健不能忽略了，通过日常中医保健，身体才能“吃”得住高强度的快节奏生活!亚健康似乎特别“钟爱”都市白领，甚*成为了白领身份的又一标签。虽说亚健康不是病，但长期如此必然会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，更有甚者会直接导致重大疾病的发生。那么我们一旦处于亚健康状态该怎么办呢？采用中医调理养生疗法，调理亚健康。

    现在都市白领女性出现亚健康的越来越多，这主要与个人不良的生活方式和生活节奏有关。生活节奏快、竞争激烈，白领长期处于心理压力过大、超负荷运转的紧张状态。而且人与人之间的情感沟通困难，情感没有很好的宣泄途径，容易产生慢性疲劳和心情压抑，导致免疫功能降低，从而引起亚健康。中医调理养生是解决“亚健康”的主要方法!

　　上班族养生保健，先要认清不良的生活方式。日常中医保健避免三个方面的生活不良习惯——首先是生活没有规律，休息时间不正常，经常熬夜等，中医讲究章法，“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱”。其次是运动太少，思虑较多。很多白领女性很少运动，这样吃得多、动得少，身体机能会出现问题，思虑也是亚健康的一个暗号。除此之外，饮食不节、乱吃乱喝也会导致亚健康。现在我们的饮食非常丰富，于是吃起来也就毫无节制了。有的女性贪凉饮冷，有的甚*在月经期间吃冰激凌、喝冰水，不注意*基本的养生，有的人还喜好啤酒，饮食长期不节制，身体也容易受损害。

　　在中医调理养生的指导下，传统的望、闻、问、切“四诊”合参，确定您的体质状况及身体健康状态，并针对不同体质和健康状况给出中医上班族养生保健治疗的对策和日常日常中医保健调理的指导，如饮食禁忌、食疗建议、健康习惯培养、四季进补注意事项，以中医手段解决发生人群*多的颈腰椎问题、消化系统问题、肥胖和女性健康问题这四大主要“白领病”为目标，尽量避免一些疾病的发生，以期达到“不治已病治未病”的中医调理养生目的。

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