什么方法可以瘦腿

　　腿粗“不是病”

　　但看得我“尴尬癌”都犯了

　　大腿粗，裤子拉不上

　　长靴穿不进

　　羡慕那些“美腿”

　　纤细又笔直的“筷子腿”

　　▽

　　长裙有气质

　　长靴有气场

　　怎么穿，都是美美美!

　　要瘦腿

　　光说说是没有用的

　　还是要行动!

　　那什么方法可以瘦腿?

　　先来了解一下——方法吧!

　　空中蹬自行车

　　每天睡前蹬一百下以上，有固定的节奏。蹬完之后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直，坚持3分钟，然后慢慢放下。这样的方法虽累，但是坚持以后会发现，对瘦腿帮助挺大哦!

　　扎马步

　　正确的扎马步姿势可以很好的瘦大腿赘肉，这个瘦腿妙招运动量不是很大，如果你的腿部赘肉不是很多，可以尝试这个妙招。当然，也一定要坚持才能有变化!

　　经常走动

　　想要减掉腿上脂肪，就是多多走路，子啊走路的时候可以消除腿上的对于脂肪，消耗腿部能量。所以，可以走路就不要站着，能站着就不要坐着。

　　Tips:

　　如果以上的这些，你都觉得，还不够!

　　那么还有——腿部吸脂瘦腿!

　　腿粗，特别是大腿粗，有些求美者的大腿内侧赘肉明显，走路有时候摩擦到破皮，那吸脂对这部分的改善也是明显的!吸脂之前会做好设计，让求美者瘦腿又塑腿型!

　　但是，腿部吸脂，容易引起皮肤表面凹凸不平的情况!所以要进行腿部吸脂，技术方面一定要过关!

　　好技术+好医生，腿部吸脂才能更有保障!所以一定要选择正规的吸脂减肥整形机构进行哦!