有效预防雀斑的六大方法

　　雀斑是影响爱美者的一个常见的面部肌肤问题，满脸的雀斑会影响美观，因此很多女性都想方设法进行去除。但是“预防胜于治疗”，想要去除雀斑，预防才是关键。下面小编为大家介绍6种预防雀斑的方法，希望对大家有所帮助。

　　一张白皙的脸上如果长满雀斑，五官再，也难以聚焦众人的目光，如何让美丽的面容远离雀斑的困扰?*好的办法是从预防开始!那如何有效预防雀斑呢?下面为大家介绍6种预防雀斑的方法。

　　预防雀斑的方法：

　　1、可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚*无色状态。富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e.

　　2、注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，*好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

　　3、生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。