不让乳房下垂的方法全搜罗

　　怎样不让乳房下垂?其*直观的方法就是食补，还有就是日常生活中要多注意保养。当然，很多时候这些方法并不能很好地改善下垂的问题，那就需要通过手术的方式来改善了。

　　怎样不让乳房下垂之食补：

　　多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。

　　怎样不让乳房下垂之日常注意：

　　孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、按摩乳房，以促进血液循环。

　　怎样不让乳房下垂之运动有方：

　　运动会造成乳房下垂，因为运动时的冲击力，让胸部纤维组织受损，如跑步、弹跳会产生震动摇晃，令乳房下垂，甚*感到痛楚。因此，首先，在做运动之前，一定要选择合适的胸围佩戴，如有承托力、弹性物料，可尽量减低胸部摇晃，而且要养成良好的运动习惯。如果是偶然才做一次运动，不能选择过于激烈的运动，否则可能会使肌肉组织受到创伤。

　　对于已经造成的乳房下垂，目前*合适的手术方法就要属乳房下垂矫正手术了。该手术取环绕乳晕的环形切口，医生切除过多的乳房组织、脂肪和皮肤后，将乳头乳晕升*较高部位。乳晕因牵拉通常较大，需要缩小。将乳晕上方的皮肤拉下，围绕乳晕缝合，重塑乳房。手术可以使你的乳房变小变韧。乳晕和乳头的位置得到矫正，乳晕的大小比较满意，你会感到更大的满足。

　　怎样不让乳房下垂?选择手术的方法是*佳选择，记得手术一定要到正规的进行。美莱乳房活力管理中心作为华南*大的乳房综合管理中心，通过*设备、*精湛技术，专门针对中国女性身形特点，无论是平胸美女、产后妈妈、亦或是各种胸部困惑，在这里结合乳房营养学、乳房动态管理学，根据求美者身形比例、特点塑造长久健康、充满活力的乳房。