消除黑眼圈 有神双眼轻松拥有

　　黑眼圈其实就是因为眼部皮肤红血球细胞供氧不够，静脉血管出现废物堆积过多、血液较暗滞留而造成的色素沉着。经常熬夜、情绪不稳定、眼睛过于疲劳等都是重要祸害。如何消除黑眼圈呢?提醒大家，日常应该多摄取一些有利于预防黑眼圈的食物，另外还要对眼部进行周到的护理。据了解，苹果生鱼汤可以预防黑眼圈，而敷眼膜可以有效抵抗黑眼圈，一起看看吧!

　　一、苹果生鱼汤

　　组成：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

　　制法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎*鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

　　功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

　　二、敷眼膜消除黑眼圈tips：

　　1、敷眼膜前需要清洁肌肤

　　不要管眼睛上是否化了彩妆，地清洁肌肤都是非常必要的，卸妆油这个步骤绝不能跳过。

　　2、将眼膜雪藏

　　冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到的舒缓。

　　3、敷眼膜之前先热敷

　　敷眼膜之前，*好能够先用热毛巾热敷一下眼睛，这样再敷上冰冰的眼膜时，对于眼部的循环会更理想。

　　4、敷眼膜要有方向感

　　对于布式的眼膜来说，要从眼头向眼尾的方向敷，而乳状的眼膜，也要从眼头涂向眼尾，千万不可以来回涂。

　　5、敷眼膜的位置要

　　建议的*佳距离是眼睛下面3毫米的地方，而且只限于下眼。因为上眼的肌肤比较薄，对营养的吸收能力比较有限。如果要敷在上眼，只限于对抗眼睛浮肿。

　　6、敷眼膜的时间

　　这要看每一种眼膜的不同要求，但不可以敷过长的时间，否则恐怕会适得其反。