预防青春痘，注意细节

　　青春痘，医学上叫痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症。

　　美莱美肤指出导致青春痘发生有三个原因：一是局部皮脂分泌过多，这也是油性皮肤和混合性皮肤容易长青春痘的原因;二是毛囊皮脂腺导管角化异常，皮脂排出不通畅;三是基于前两个原因，皮脂腺里的一种寄生菌——痤疮丙酸杆菌大量生长，造成局部炎症反应，形成红包，即炎性痤疮。

　　美莱美肤指出，在日常生活中如果不注意皮肤细节问题，让青春痘加重。

　　首先，精神压力和情绪紧张。现代社会生活节奏加快，人们经常熬夜加班，经常要面对突如其来的压力，这些都会使体内激素水平失衡，于是很多人都有一夜之间脸上冒出很多青春痘的经历。

　　其次，吃得太油腻。有研究发现，低热量食物能快速降低皮脂分泌。此外，肥胖者吃低热量食物时，其身体中刺激皮脂腺分泌的雄激素水平会下降，可见吃食变化会影响皮脂腺的功能。因此，爱长痘、出油多的人应少摄入油腻食物、甜食等高热量的食品，而多吃水果、蔬菜及粗纤维食物。

　　再次，吃辛辣食物也会导致青春痘加重。

　　*后，化妆品使用不当也会引起青春痘。可能是化妆品中的某些成分阻塞毛孔所致，更换后就能缓解。

　　再者，美莱美肤提醒大家，如果你是油性皮肤而又容易长痘的，那么要记住以下“七不”原则，正确健康的生活习惯有利于保护好油性肌肤，预防青春痘的发生。

　　1、“不”摄入过量高脂，高油，辛辣的食物;

　　2、 “不”背负过重心理和精神压力;

　　3、“不”要忽略每日的隔离和防晒防护;

　　4、 “不”用手指瘙痒和挤压痘痘;

　　5、“不”使用未消毒的棒针挑除粉刺和黑头;

　　6、 “不”使用过度控油的洁面和护肤产品;

　　7、“不”在未经皮肤科医生指导下服用抗痘药物。

　　小编寄语：在日常的生活中多加注意就能有效地预防青春痘的出现，何乐而不为?不过现在也有很多人正为着满脸的痘而烦恼。小编建议，女人的面子很重要，痘痘情况严重的MM们可以到正规的整形美容去检查治疗，通过医学方法祛除痘痘。