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夏季祛火调理选择合适的凉茶

时间：2012-06-14 17:22:35

导读：夏季是一年四季中炎热的季节，也是很多人都不喜欢的季节，雪糕、冰激凌、冷饮是夏季解暑的良品，其实近几年来越来越流行凉茶祛火解暑。

　　近几年随着中医养生概念的兴起，作为一种消暑饮料的凉茶也逐渐受到消费者的喜爱。但是，凉茶的饮用也是有讲究的，不能滥服用，而是因人而异，那么如何找到适合自己祛火解暑的凉茶呢?那么首先要了解各�*共璧牟煌饔谩�

　　金银花、夏枯草、菊花、竹叶、蒲公英、桑叶、甘草、荷叶、黄芩等中草药通常是制作凉茶的常用药品，但是不同凉茶间的配伍也不相同，需要有所区别地饮用。例如，由夏枯草、菊花、黄芩等药物配方的凉茶就具有清肝泻火明目的功效;而由金银花、玄参、竹叶等配方的凉茶就具有清热解毒、利咽的功效。

　　凉茶虽具有清热祛暑解毒的功效，但并非所有人都可以饮用，或大量饮用。这源于人的体质不同。冒昧地饮用凉茶，完全有可能适得其反，苦寒伤阳，或苦寒败胃。

　　饮用凉茶前，需要对自己的体质状况有所了解，随后再选择。比如舌红少苔，五心烦热之人，其体质多为阴虚火旺，可选用麦冬、沙参等滋阴药物自制凉茶;而平时易怒，脾气暴躁，有口臭或者血压偏高之人，体质多为肝阳上亢，可选用杭菊花、荷叶、钩藤等制作凉茶。

　　提醒：如果平素脾胃虚弱，或阳气不足不宜使用凉茶。婴幼儿的脾胃功能尚不健全，更不能过多饮用，否则会引发腹泻、消化不良等疾患。同时，老年人、经期妇女也不适宜饮用凉茶。

　　通过上述的介绍，相信大家对夏季凉茶祛火调理有了更多的了解，美莱提醒，针对中医养生调理，美莱美容中医科有独特的养生疗法，丰富的亚健康调理项目深受欢迎，它包括胎盘多肽水针养生、24节气养生、养心安神、健脾养胃、养血除皱等项目，如果您需要了解更多有关中医养生调理的信息，不防试一试点击下方的在线客服，由我们的中医专家来为您排忧解难吧!