夏季美白防晒食物

　　祛斑美白是每个爱美人士们都想要进行的一项美容护肤工作，毕竟，斑斑点点是极度影响我们的美丽容颜的。夏季如此高温的炎热气温中，除了日常的防晒护肤外，还有食物防晒这一奇招呢。那夏季美白防晒食物有哪些呢，下面，不如就让广州美容们为我们介绍一下吧。

　　中医美容表示，夏季美白防晒食物是有很多种的，日常生活中，我们常见的就有以下几种：

　　番茄：番茄是至好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

　　柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，能促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。广州中医美容哪家好

　　西瓜：吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

　　猕猴桃：猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。

　　橙子：橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进高密度脂蛋白增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。深入了解推荐阅读：祛斑至有效的方法

　　想必，经过美容们的耐心讲解后，我们都十分清楚夏季美白防晒食物有哪些了。后，中医表示，若不小心晒出斑点后也不要紧，现代医学祛斑方法众多，爱美们大可选择科学的方法来祛斑美白，有兴趣的你，不妨与在线联系，多多了解。