怎么快速瘦小腿

　　小腿粗壮的人你会发现自己其实穿什么都不好看，而想瘦小腿也不是很难的事儿，关键是看你选择方法是否合适的你的腿型，怎么选择自己合适的方法呢?一起来了解一下。

　　你什么腿粗呢?

　　在瘦腿之前，要明白自己腿粗的原因，才好“对症下药”。一般腿粗的原因有两种：皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多;小腿的肌肉容量大，肌肉发达所致。这两种腿粗的情况很好分辨，肉肉的软软的腿部组织，一般是脂肪，而捏起来比较硬的，而且稍微用力就能看到突起的部分是肌肉。

　　肌肉型的瘦腿“秘诀”——瘦腿针

　　瘦腿针是用一张医学生物制剂，它能促使制肌肉收缩，达到腓肠肌萎缩的效果，使小腿的肌肉体积缩小，腿部线条优美，达到瘦腿的目的。

　　注射瘦腿针效果好，而是恢复快，注射瘦腿针之后可以从事正常活动，不影响工作生活。瘦腿针虽然简单，但对医生的技术要求高，因为腿部的神经发达，要安全注射，必须到专业正规的医疗机构进行。

　　脂肪导致的腿粗——腿部吸脂更合适!

　　腿部吸脂是针对腿部的脂肪，在腿部隐蔽部位内侧开一个微小的小口，打肿胀麻醉药，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。根据小腿脂肪量控制吸脂量和吸脂部位，改善腿型，达到瘦腿的目的。

　　腿部吸脂手术把体内脂肪细胞吸出体外，比起运动、节食、药物减肥等方法，它能使脂肪细胞数目明显减少，因此术后不容易反弹。

　　如何保持纤细的大长腿?

　　瘦腿之后，要保持腿型，除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做有氧运动，可以消除腿部的赘肉。

　　腿粗的妹子注意了，这个冬天打底裤是必不可少的，不想让别人看见你的大粗腿，形似金刚的丑样，就乖乖的瘦腿吧。