如何快速瘦小腿

　　都说：“胖的人，喝水都长肉，”你是不是感觉自己就是这样的，尤其是腿，粗的简直不忍直视，捏起来有些硬，这是要减肥的节奏吗?

　　如何快速瘦小腿?

　　瘦腿秘诀→调整坐姿

　　平时坐的时候爱翘二郎腿，长期下来很容易导致小腿浮肿，不利于塑造腿部线条。要调整坐姿，腿部放松并拢放在前方，有利于修炼笔直的大长腿。

　　瘦腿秘诀→慢跑

　　慢跑是有效的瘦腿方法，跑步时脚后跟要抬起来，跑的过程不能放下脚后跟，尽量提夸小腿收紧，以便更有效果，跑步的节奏要慢的来平均，不能时快时慢。

　　瘦腿秘诀→腿部吸脂

　　小腿脂肪堆积造成腿粗的人，运动不叫难减，用腿部吸脂的方法，减少腿部的脂肪细胞的数量，还可以修饰腿型，腿部线条优美，皮肤平整、光滑、恢复自然弹性。

　　瘦腿秘诀→轻松简单的方法：注射瘦腿针

　　瘦腿针是针对小腿肌肤发达的情况，一般采用botox注射的方式，在注射瘦腿针之后两周，就可以感觉小腿曲线开始变化，一个月左右的时间瘦腿效果明显，减少腿部肌肉，修饰腿型。

　　注射瘦腿针不需要节食，不需要运动，术后也不用休息，不妨碍工作和生活。

　　瘦腿针的维持时间

　　注射瘦腿针维持的时间没有固定的，一般瘦腿效果可达6-8个月，具体的时间因人而异。当然，如果想要继续保持瘦腿的效果，可以再次注射瘦腿针。

　　腿粗的妹子，如果你还想在冬天穿上美美的长筒靴，继续秀出你的大长腿，那就先来瘦腿吧。