不用节食和运动！我的减肥经验，也许你也需要...

我是易胖体质...

从小到大的我，一直很胖!

到青春期那会，体重就直飙到了125...

　　减肥?我也想，可...

　　连喝口水都会胖的体质，就别提节食减肥啥的了，感觉越节食，嘴巴就越馋，面黄肌瘦的，一吃又胖回去了。

　　有人提议运动减肥，我尝试了一下，坚持了几个月吧，感觉还是挺有效的，起码比之前125的体重轻了不少，可由于后来没有天天运动的关系，万万没想到体重能反弹得那么厉害。

然后，就一直没能减下来了!

想了想还是放弃了吧!

　　刺激我再次燃起减肥动力的是...

　　那会，快要冬天了，想着去买几条裤子穿穿，保保暖，可没想到啊!好不容易看到合心意的裤子，等告诉售货员码数的时候，先是惊讶的目光，后告诉我这款裤子并没有那么大的码数，推荐给我几条，都是我不喜欢的。

　　当时，我的心情就像我的体重一样，非常沉重!!!

　　啊~真羡慕那些买衣服不挑码数的人，就连均码穿在她们身上就如同量身定做般...

于是

我找到了广州美莱

做了优立塑

(内心os：为嘛早些时候没想过来广州美莱做优立塑?白白节食运动那么久)

　　选择优立塑，是因为我并不想做吸脂，担心恢复慢，还怕疼!

　　听广州美莱医生介绍，优立塑减肥瘦身仪运用双极电波、聚焦超音波的双重技术，能有效震碎皮下脂肪细胞，减少脂肪细胞数量，震碎后的脂肪细胞会随着人体代谢机制排出体外，可消除多余脂肪，达到减肥目的。

　　恩~听起来挺深奥的，但听到能减肥，医生也说减肥过程很轻松，只要我躺着，减肥仪器就能在我需要减肥的部位作用，所以，我就决定尝试尝试!

　　果真!减肥过程很轻松，也是因为无需麻醉的关系，在仪器的作用下，我能感觉到脂肪在颤抖，在燃烧，好神奇的说!

LOOK

👇

做了优立塑

身材是不是比之前好了不少呢?

朋友见我都说：

“感觉才几天没见，怎么身材好看了那么多?前凸后翘的~”

现在的我

一言不合就秀身材

把她们都羡慕得不要不要的!

So

和我一样有减肥烦恼的亲

不妨也来尝试尝试优立塑

　　它能针对手臂、腰、腹、背、腿、臀等脂肪堆积又很难瘦下来的部位进行减肥塑形，没有创伤恢复快!它是我收获好身材的救星，相信也是你减肥的好帮手!

　　做了优立塑后，我现在每天的饮食就主要以健康为主了!

　　大部分都是遵循早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的三餐原则来定的：

　　1、早上起床喝一大杯温的白开水，不要一次性喝完，一口一口慢慢喝

　　2、早餐吃比较多蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋啥的

　　3、中午我就随便吃了，肉啊，青菜啥的，比较丰富的，毕竟还要支撑一下午的体力的

　　4、下午茶时间段肚子可能会饿，这时候我就会喝点酸奶，吃点水果啥的

　　5、晚上基本不怎么吃饭，只吃点水果，不要太甜的，因为晚上热量消耗少，如果要早睡的话，身体也会舒服一点

　　当然，无可避免有时候晚上会有朋友约啥的，有聚餐，就尽量少吃，吃5分饱左右咯!

　　反正，做好良好的饮食习惯及适量运动，我的体重就没有再增加了，整个人也觉得轻松和健康了不少，这就是我的减肥经验，希望能够帮到现在还在受肥胖困扰的你。