时间：2012-02-28 10:18:27
又是一年春天，春暖花开，气候转温，百花齐放，一片的生机盎然，一派的欣欣向荣，时有春雨润物细无声，时有春雷平地一声吼，宣告着春天来了，这个美好的季节，不仅是植物生机的旺季，同时也是人的身体养生的关键时刻，中医养生认为，人的身体应该按四季侧重不同的养护。
对于春天这个季节应该侧重身体哪一方面的养生，中医养生提醒广大爱美女性朋友，春季养生重在养肝。
在中医理论中，人的五脏与四季对应。四季之中，春天属木;而人体的五脏之中，肝脏也是木性;因此春气通肝，春季易使肝旺，这个时候肝脏功能也较往时更加活跃，所以春天是养肝的好季节。而对于女性来说，春季养肝尤为重要。中医有种说法“女子以肝为先天”，这句话充分体�*烁卧嘟】刀杂谂越】得览龅闹匾浴Ｅ拥脑戮驮杏δ艿恼＃祭氩豢旱淖萄Ｓ捎诟味哉錾硖宓难河械髡刂频淖饔茫涸鸫⒉匮海鹘谘浚匀绻硖謇镅汗┯Τ隽宋侍猓慰隙汛瞧渚獭Ｒ虼耍杂谂耘笥牙此担杭狙＝。匦胫卦谘巍�
中医养生提醒，春季养肝首先要注意调节情绪，避免肝气淤滞。人的情绪是跟肝脏相互牵制，相互影响的。不论是出于养生的目的还是出于其他，在日常的生活中，都应该保持乐观开朗的心态，不要大喜大悲。这样有利于肝气顺调，不仅心情舒畅了，也保�*松硖宓钠胶庥虢】怠６冒ぷ约旱呐耘笥阎溃３纸】涤肭啻夯盍Γ家Щ岬骼砬樾鳌⒒航庋沽ΑＱ沽洗笫笨梢缘酱笞匀蝗シ潘桑接猩接兴牡胤饺ィ艚峋腿菀椎玫绞杞猓蛘哒姨傅美吹呐笥讶デ闼摺⑼胬帧⑿菹校惴⒂艚岬那樾鳌�
中医差生认为春季养肝在饮食方面也大有讲究。唐代孙思邈在《千金要方》中提醒大家：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”春天生机勃发，正是肝气条达之时，酸味入肝，具有收敛之效，要适可而止，过则可能影响阳气的升发和肝气的疏泄，甚*会致肝郁或肝火更旺，容易伤及脾胃。因此，孙思邈建议要“省”酸。“省”字在此应解作“少”，而非“省略”不吃之意。因此，春天要少吃一些酸性的食物;而甘味、甜味的食物可以滋补脾脏，可以多吃一些大枣、山药、莲子等补脾食物以补充气血。所以，在春季应该多甜少酸，以利于壮肝益脾。
人的身体也跟自然界一样有春生夏长秋收冬藏的循环，因此，养生也应该按四季的不同和有所不同，才能对人体的健康起到良好的养生效果，美莱中医提醒大家，如何养生有效，关于中医养生的更多的资讯，如果您想了解，可通过下方的在线客服按钮向我们的中医咨询!
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