时间：2012-04-18 10:27:54
中医养生保健，针对男人的身体特质，总结了八点需要注意的地方，具体分析好下：
一、休息：生活中要劳逸结合，保�*己玫男菹⑾肮吆陀泄媛傻乃摺�
二、信念：相信科学的指导，建立信心，保持人生的乐观和平和的心态。
三、营养：生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和�*福挂喑孕孪仕褪卟耍⒁馍儆汀⒌脱巍⑽尢牵刂浦魇沉俊�
四、锻炼：坚持安全适量的有氧运动，每天*少走路2～3公里。
五、水分：每天要喝足够而清洁的水，利用冷热水来调节身体的不适。
六、阳光：多在户外运动，接受自然阳光的照射，当然要防止暴晒。
七、节制：节制欲望和不良嗜好，不吸烟，不喝酒，这一点恐怕很多人难以做到。
八、空气：男人健康生活要特别注意多出去走走，多到大自然中呼吸新鲜空气。
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