中医经络养生方法有哪些?美莱介绍中医经络养生

　　随着生活水平的提高，人们越来越注重身体的健康，养生也随之受到越来越多人的关注。那么，养生的方法有哪些呢?今天我们主要来看看中医经络养生，中医经络养生的方法有哪些呢?下面我们就来听听美莱中医的介绍吧!

　　中医经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到舒经理络、交通阴阳而*终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。中医经络养生方法主要有以下四种：

　1、轻揉耳轮——打通肾气

　　操作：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩一分钟，直*耳轮充血发热。

　　点评：中医经络养生指出全身精气由各器官收集之后，都交给肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上又布满全身的穴位，所以按摩耳朵既健了肾，又把全身的穴位疏通了一遍。

　2、三种中药沐浴——润滑经络

　　操作：透骨草50克加皂角50克，煮上一锅倒在浴缸中泡泡澡吧，不妨再加3滴红花油。

　3、按摩四总穴——解决大部分问题

　　操作：按摩膝眼下三寸的足三里穴、 窝中间的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，还有双手虎口交叉、食指所压处的列缺穴，每个穴位按3分钟，以微感酸胀为度。

　　点评：中医经络养生指出这四个穴位是人体分别对应面部、口腔、头颈、腹部、腰背的总穴，权限覆盖大部分器官和部位，所以人体的大部分问题，都需要这四穴来研究解决。

　4、梳头百遍——促进头部血流

　　操作：用手指或梳子从额前*枕后，从两侧的颞部*头顶进行“梳头”，每回50～100次，以早晨起来后为梳头的*佳时间。古时候被称为“栉发”。

　　点评：中医经络养生指出人体的各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激，达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。

　　温馨提示：针对中医养生调理，美莱美容中医科有独特的养生疗法，丰富的亚健康调理项目深受欢迎，它包括胎盘多肽水针养生、24节气养生、养心安神、健脾养胃、养血除皱等项目，如果您需要了解更多有关中医养生调理的信息，可以点击下面的在线客服，美莱将为您服务。