“粉碎”黑黄色牙齿 可多吃芹菜

　　想笑容自信大方，首先要让自己的牙齿健康洁白。日常饮食中，我们总会不经意间伤害我们的牙齿，让它们饱受折磨，变黄或者有牙病，美莱口腔推荐七种食物，在享受美食的同时，美白牙齿。

　　1。芹菜属于粗纤维食物，而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用，从而达到美白抑菌的目的。

　　2。洋葱中的硫化合物是*为强悍的抗菌成分，它能够消灭造成蛀牙的变形链球菌，保护牙齿。

　　3。绿茶是健康的饮品，在绿茶中含有丰富的氟元素，可以和牙齿中的磷灰石中和，从而起到防止蛀牙的作用。另外绿茶中的儿茶素可以起到减少变形链球菌的作用，同样能够防止蛀牙的形成，消除口腔异味。

　　4。喝水可以保护牙齿，使牙龈始终保持湿润状态，并能刺激口腔分泌唾液。因此建议在每一次吃完东西后都喝上一杯水，冲走口腔中留下的残渣，及时保护牙齿健康。

　　5。薄荷中含有一种特殊物质，这种物质叫做单帖烯类化合物，它可以通过血液来到肺部，使人在进行呼吸的时候感到清香，能够起到清新口腔的效果。

　　6。钙质和磷酸盐能够平衡口腔中的酸碱度，能够防止口腔中细菌繁衍造成的蛀牙，经常吃乳酪能够增强牙齿钙质，使牙齿更为坚固。

　　7。香蕉含有丰富的维c，具有保护牙齿的作用，多多补充维c可以使牙龈更坚固，否则便会出现像牙龈肿痛、牙齿松动等症状。

　　这七种食物在满足了我们食欲的同时，也满足了我们美白牙齿的愿望，何乐而不为呢？有些人想追求快速美白牙齿，则美莱口腔就推荐了冷光美白，不但快速，而且效果奇佳。

　　冷光美白术优势：

　　1、效果显着：美白效果更快、更显着；

　　2、快速：只需就诊一次，疗程仅需30分钟，即可达到美白效果；

　　3、安全：低温冷光，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，完全避免了操作中对牙神经的刺激，不会对牙齿造成任何损伤。

　　美莱口腔介绍，冷光牙齿美白技术，由于其安全、快速、的达到牙齿美白效果，成为目前公认的有效、*安全，也是*受欢迎的牙齿脱色技术。