中医去皱美容 按摩、食疗双管齐下

    漂亮的容颜，是每位女士都想得到的，其实人们可以通过科学饮食，延缓皱纹的形成，有效除皱，美莱智慧美肤中心为您推荐几种中医去皱美容食疗和中医抗衰除皱按摩手法。

中医去皱美容食谱一：灵芝鹌鹑蛋汤

　　鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净。鹌鹑蛋煮熟，去壳。

　　把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲*灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

中医去皱美容食谱二：美肤祛皱饮

　　芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁，葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

中医去皱美容食谱三：地黄抗皱粥

　　熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用;将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用;粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

    中医去皱美容之按摩手法：意念+按摩有效除皱减少面部皱纹的方法很多，较常用的有指压法、意念与按摩相结合的美容方法。准备意念者端坐于椅子的前1/3处，闭目，呼吸自然双腿略宽于肩，松肩垂肘，双手掌心向下放于膝上，意守丹田。双手掌向内回收沿体前上升*额前，以劳宫穴对印堂穴，轻轻左右抖动双手*耳部出现热感，有效除皱效果明显。