中医师指出，黑眼圈的成因很多，除了先天遗传外，还包括后天色素沉积、异位性皮肤炎、敏感体质及肤质、熬夜，或没让眼睛休息超过八小时、眼镜配戴过重、抽烟;或眼袋、泪沟、皱纹形成的眼周阴影。所以，去除黑眼圈，除了外在的保养，内在的调理也很重要。

  中医调理，由内*外去除黑眼圈

  1、补肾去除黑眼圈

　　中医学理论提示，肾主水，其色为黑，肾虚会导致水代谢障碍，肾气不足日久导致气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。因此，当眼袋黑，并长期间没有消褪时，就要警惕是否肾虚了。

　　对策：去除黑眼圈要以活血化瘀、补肾益气的方法为主，可以选择丹参、丹皮、山药、党参、黄芪等中药材来代替茶饮，不仅可以补肾，还能养身体，去除各种疾病。

  2、饮食调养去除黑眼圈

　　无论是肾虚还是脾虚导致出现眼袋或黑眼圈，都要注意饮食营养，若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，*好每天饮8杯。

　　此外，补充优质蛋白和富含维生素的食物，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海带等等。

  3、眼部按摩去除黑眼圈

　　有黑眼圈的人还可以进行眼部按摩，沿一定的方向轻轻在眼部周围进行轻轻的按摩，每天只要数次就可以了，可以促进局部血液循环和新陈代谢，让黑眼圈慢慢散去，注意用力不可过大。

  4、良好的作息习惯去除黑眼圈

　　要想去除眼袋和黑眼圈，*重要的还是调节作息时间、恢复正常睡眠，养成良好的作息习惯。如果常常熬夜，就算做再多按摩、吃再多中药，也很难把眼部周围的缺点去除。

　　针对现代人们的身体出现的各种症状，美莱美容中医科推出的亚健康中医美容项目深受欢迎，它包括胎盘多肽水针养生、24节气养生、养心安神、健脾养胃、养血除皱等项目，如果您需要去除黑眼圈，或是想了解更多有关中医调理养生的信息，不防试一试点击下方的在线客服，由我们的中医来为您排忧解难吧!