读《黄帝内经》，学中医养生之道

    实际上，以诸葛亮的本事，在当时完全可以北走魏，东奔吴，在曹操或孙权处谋个一官半职，以安享天年。但他没有，他就跟着刘备入西蜀不毛之地，这就是性情使然，这就是性命与生命的区别。孟子说过：“然则犬之性犹牛之性，牛之性犹人之性与?”从生命角度来讲，牛也好，狗也好，人也好，是一样的，都是一个个的生命。人也是，从饮食从物质上

　　换句话说，一个脑死亡的人，生命还在，性命却没有了。这就是生命和性命的不同。

　　懂得了这些，那么养生就不仅仅是今天吃点什么、明天喝点什么。孔令谦养生箴言：养生不仅仅是养护生命，同时也是在养护你的性命，是和你的人生密切相关的一个概念。这样的问题了。

　　《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”养生首务在养心，要注意培养自己良好的性格、性情。没有一个良好的心态，没有一个良好的德性，如何能够健康、长寿?!

　　《黄帝内经》中说：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿，就可年皆百岁，而动作不衰，养性之理。”长寿老人大多性格开朗，性情平和，很少生气，遇事心胸豁达，*少与人发生争执，为人厚道，不在小事上计较。其中的秘诀就是知足常乐，衣食随缘，不怀恩怨，甘于淡泊，修身养性，与世无争。

　　所以中国自古有“仁者寿”之说。一个做亏心事的人，夜不能寐，担惊受怕，他能长寿吗?可见“仁”这个意义是非常之大的。“仁”其实也是人的本质。孔子说，“人者仁也”，人就是“仁”，是善，善也。养生，是一种心态。

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