时间：2011-08-19 14:40:25
孝顺的儿女对父母的健康总是非常关心的，他们也非常需要我们的关怀。老年人健脾养胃对身体有重要的意义，我们可以设想，胃口好了就能吃能喝，吸收更多营养，身体自然就没有那么多毛病。
大多数人从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。胃是身体消化吸收食物的重要器官，也是人体能量的发祥地。所谓“人以胃气为本，以及内伤脾胃，百病由生”，更是点出胃乃健康之本。
肠胃道存在着多种能分泌肽类的内分泌细胞，其总数超过体内其他内分泌腺的分泌细胞总和。分泌细胞的分泌物质，在保证肠胃本身消化与吸收功能的同时，还参与和调节着浑身几乎所有系统或器官的功能活动。因而胃出问题，会引发老人多器官紊乱，出现多�*俅仓⒆矗斐裳现氐暮蠊�
建议，一是细嚼慢咽，充分地利用唾液咀嚼食物，慢慢吞咽，减轻胃的负担，利于营养吸收。二是饮食规律，定时定量。三是以软为主。一些比较有韧性、爽口的东西不宜多吃，因为它们*难消化。四是少吃多餐，早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
日常生活如何保护脾胃：
人一到老年，身体体能下降，体质不比年轻人，所以要特别注意防寒保暖，尤其是暖胃。一般认为，能够温热驱寒的食物是暖胃的法宝，如姜、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、虾、韭菜、大枣，都可以增强人体阳气，很适合老人冬天食用。姜、蒜、胡椒可以作为调料，炒菜或烧汤时加一点;羊肉和狗肉比较适合老人熬成汤，早上喝，但要控制量，手脚冰凉的多喝点，反之就少点;茴香、韭菜包成饺子，很适合老人食用。此外，老人还可以多喝一些红茶，有暖胃之效。
暖胃的第二件宝是护腰。选择高腰一点的，不仅可以给腰背部保暖，还能保护胃部。第三件是热水袋。将热水袋捂在胃部，每天饭后半小时进行，有助消化的作用;晚上睡觉时，也可用热水袋暖暖胃。此外，洗澡时，可将喷头对准胃部，画圈式冲洗，温度依个人身体接受度，略烫即可，每冲五六秒，休息1分钟左右，如此重复五六次，也有暖胃作用。
如果说脾胃的问题较大的话，我们可以试试美莱的特色诊疗方法：温灸疗法+耳部全息疗法+蒸脐疗法。这个方法暖胃效果很好。美莱的中医美容理论体系和特有方法可以让我们由内到外获得一种焕然一新的感觉，达到身心皆美的效果。
温馨提示：如你转载或引用本文，请标注转自：http://www.mylike.cc/new/1957.html
身体和容颜的衰老是自然的规律，而在忙碌的生活中要做到保持年轻状态，不少爱美者都追 ...[详细]
