美容养颜汤，喝出女人水嫩肌肤

　　都说女人是水做的，这不但是说女人的性格大多十分娇柔，好像静静的流水那样，另外女人的身体也是要有充足的水分来滋养的，这样的女人才显得更加娇美。通过美容养颜汤可以帮助女人获得水嫩的肌肤，以下几款汤就是不错的选择。

　　虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

　　红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

　　猪蹄汤——猪蹄1只与黑枣、桂圆、乌木耳、花死、该归、黄芪一讲搁入砂锅中，注入清水，煲2大时以上。喝汤、啃猪蹄，每早一大碗。可使皮肤刚刚光涩腻，穷饶光泽。

　　牛奶炖花生——花生、牛奶含有多种维生素。所以，本品具有益气养血的作用，特别适合于由于气血虚弱所导致的乳房扁平。

　　煲汤注意事项：

　　水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。

　　下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。

　　火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的*佳时间是40分钟左右。

　　煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。

　　其实每一个女人都可以很美，懂得保养，懂得呵护自己是非常重要的。除了美容养颜汤之外我们当然还可以通过中医的养生美容方法来改善自己的身体状况，如果您想要知道更多的话，可以点击咨询我们的中医哦。