中医告诉您更年期吃什么好

    饮食调理更年期问题是常见方法，养生防病，特别是在更年期，在饮食方成就更应该有所讲究了，今天笔者特地请教中医，为我们更年期吃什么好提出一些建议。

  1、莲子百合粥养生防病

　　莲子养心益肾，补脾止泻，补脾止泻。百合具有清心安神、养阴润肺的功效。所以，莲子百合粥养生防病，适合更年期综合征的烦躁不宁、焦虑易怒以及脾胃虚弱症状的患者。

  2、菊花枸杞茶

　　菊花性微寒，味甘、苦，功效平肝明目、散风清热。枸杞子性平，味甘，功效滋补肝肾及益精明目。菊花枸杞茶特别对更年期综合征见眩晕耳鸣及烦躁易怒症状者有较好效果。

  3、甘麦大枣汤

　　甘麦大枣汤是东汉医圣张仲景创立的用来治疗“妇人脏躁”的名方，原方记载 “妇人脏躁，喜悲伤，欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之”。因此，甘麦大枣汤特别适合更年期综合征以精神症状为主的患者。

　　美莱中医提醒，对更年期综合症症状较明显的，可以采取适当的药物治疗，但*好还是请医生诊治。更年期女性每年进行一次全面身体检查、妇科检查和防癌检查是非常必要的。如果您想了解更多关于女性更年期如何养生调理的信息，可在线客服美莱中医，或拨打美丽热线02061145666或400-685-9999，将详细为您解答相关疑难。