女性调理：中医补血养气

　　血液其实是女性美容*重要的物质基础。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。下面就推荐几种中医养生补血法，让女人面若桃花。

　一、保持乐观的情绪

　　心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。

　二、保证有充足睡眠

　　保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

　三、经常参加体育锻炼

　　要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天*少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。美白红润肌肤简易按摩法。

　　此外，还应该根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时，均要及早就医，尽快根治。防止过多流产，可少消耗许多血液，也是妇女保证健美身体的一项重要条件。

　　通过上述的介绍，相信大家对女性中医补血养气调理法有了更多的了解，美莱提醒，针对中医调理，美莱美容中医科有独特的调理法，丰富的亚健康调理项目深受欢迎，它包括胎盘多肽、24节气、健脾养胃、养血除皱等项目，如果您需要了解更多有关中医调理的信息，可以点击下方的在线客服。