中医食物调理要注意什么

　　日常生活中，很多食物都能有效地提高我们身体的免疫能力，改善肤质等等。但是，利用这个方法来进行日常健康生活调理，也是有一些相关的注意事项的。那中医食物调理要注意什么呢，下面，不如就让广州美容美容美肤为我们详细讲解一下吧。

　　确实，中医美容养生调理时，是有一些相关的事项需要注意的，美容美肤表示。那中医食物调理要注意什么呢，下面，就让我们一起来了解看看吧。

　　一、食用阿胶蜜枣能起到补脾和胃、益气安神、养血补血，滋阴润燥的作用，但是阿胶枣只是适合气虚或血虚体质的人食用，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状。而且阿胶枣不太好消化，多吃还容易上火，胃热及消化不良者少食、每天不要多于10颗。广州中医美容哪家好

　　二、龟苓膏能起到清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的作用，但是龟苓膏适用于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人。而且因为龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。另外，龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，孕妇不能吃，月经期也不宜多吃。

　　三、凉茶。凉茶适合温热体质的人，如通常面红目赤、急躁多语，经常牙龈肿痛、口腔溃疡，大便干结不通畅等人群。需要注意的是，凉茶不宜喝太多，更不能拿来当水喝，过量喝凉茶会损耗人体的阳气。而且寒凉体质的人尽量不要喝凉茶，寒凉体质的人通常面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀。

　　四、茯苓饼。茯苓饼能利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。但是虚寒滑精、血糖偏高者应尽量少食。 深入了解推荐阅读：中医调理

　　以上就是一些中医食物调理的注意事项简介，想必经过以上讲解后，大家都比较清楚中医食物调理要注意什么了。后，如你还有其他疑问，或是想更好地针对自身情况调理出一套更适合自己的食疗养生食谱，欢迎随着向在线提出，们是十分乐意为你效劳的。