饮食调养，带给你红润美丽气色

　　皮肤白皙娇嫩的女人看起来总是那么楚楚动人，惹人怜爱。通常她们都可以获得更多疼爱，不过也有一些人的肤色是苍白发黄的，这种不健康的肤色我们可以通过中医养颜美容来调整。现在我们就阿里看看两款食膳，它们具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。

　　七锦糯米粥

　　【原料】糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。

　　【用法】将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮*六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。

　　【功效】具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效，适用于血虚引起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症。

　　冰糖黄精汤

　　【原料】黄精30克冰糖50克

　　【用法】黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。吃黄精，喝汤，每日2次。

　　【功效】滋阴，润心肺。适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩大、低热、咯血以及妇女低热、白带等病症。

　　中医美容养颜有很多方法可以让我们的气色得到改善，以上是其中的两款食膳。朋友们如果是有对应症状的就可以服用，很快就能够起到调理的作用。对于中医美容如果还有什么问题需要了解的话，那么就点击我们的吧。