睡觉和吃饭一样的重要，充足的睡眠才能保证你第二天的体力，好的睡眠才能有好的身体，通常睡不好的人面色总是精神欠佳，脸色也不好看，然而在现代社会，睡不好觉非常常见，为什么睡不好呢，原因非常多，一起看看中医怎么说。

  一、压力大，情绪紧张。

　　心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。

  二、胃肠不适。

　　睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理。

  三、精血不足。

　　中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。

  美莱中医美容，调理亚健康，治疗失眠。

　　针对现代社会人们身体出现的各种亚健康症状，美莱美容中医养生调理项目丰富，包括胎盘多肽水针养生、24节气养生、养心安神、健脾养胃、养血除皱等等，配以高科技力量，如神韵头灸仪，改善失眠多梦、肌肉酸痛、粉刺、头痛、偏头痛等问题，还有子午流注治疗仪，针对各种骨痹、痛症、失眠、痛经、闭经、消化疾病、高血压、糖尿病、偏瘫等症状，只要配合中医的治疗，一定能给你调出好身体好气色和好睡眠。

　　更多关于中医美容，或针对睡不好症状的中医养生调理的治疗方法，您可以直接在线客服美莱中医科，或拨打美丽热线020-28018999或400-685-9999咨询，您也可以直接到美莱医学美容进行现场咨询。