防患于未然 中医如何调理亚健康

　　现在上越来越多人处于亚健康的状态，这个情况用西医是没法解决的。*好的办法是中医调理亚健康。据卫生组织调查，当今上有75%的人群处于亚健康状态。亚健康状态已成为普遍的社会问题，而调养亚健康状态则是中医学在21世纪对人类的新贡献。

　　卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18*45岁之间，其中城市白领尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社预防亚健康注意饮食会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。

　　亚健康状态容易导致肿瘤、心脑血管疾病、呼吸及消化系统疾病和代谢性疾病。这些疾病均有一个缓慢的发展过程，开始时即表现为亚健康状态，此时如注意防范，往往能有效避免真正的疾病，但这一状态却常常被人们忽视。为此，首先应增强人们对亚健康状态的认识和重视，自觉调整生活和工作方式，保持健康、乐观向上的心态，开展适度的体育锻炼。其次，对已进入或即将进入亚健康状态者，通过必要的保健治疗、饮食、心理等调养，防患于未然。

　　中医治未病与亚健康

　　中医学认为首先是“消患于未兆”、“济羸劣以获安”，其次才是治病。这里所谓的“未兆”，即未有显著疾病征兆之时;所谓“羸劣”，即虚损或不太健康，但不一定是有病，这正是现代人所说的亚健康状态。《内经》也明确提出了“不治已病治未病”的“治未病”为先的原则，并把“阴平阳秘”的“阴阳和平”之人作为身心和谐的健康标准。

　　中医调养的历史和中医学一样源远流长，内容广博。亚健康的中医调养方法包括这几个方面：药物内治调养、药物外治调养、饮食药膳调养、起居调养、.情志调养、针灸调养、体育调养(导引)、按摩调养。

　　我们的健康是自己的，对于身体可千万要爱惜，这是革命的本钱的。如果您觉得对中医调理亚健康还需要进一步了解的话，那么就咨询我们在线吧。